Стопа атлета фото

Стопа атлета фото

Болезнь, именуемая стопой атлета (или ступней спортсмена), хоть и не представляет угрозы для жизни, но может быть крайне неприятной и затруднять ходьбу. Особенно, если она перешла в хроническую форму.

Признаки стопы атлета

Первыми симптомами болезни являются небольшие пятна или трещины на стопах (особенно между пальцами ног). По мере развития инфекции кожа покрывается красными волдырями, сильно зудит и потеет. В итоге волдыри распространяются по всей стопе и, лопаясь, оставляют глубокие болезненные трещины.

Возбудитель дерматомикоза

Стопа атлета – ничто иное, как обычная грибковая инфекция (микоз). Её возбудителями являются несколько разновидностей грибков, которые в том или ином количестве постоянно живут на коже человека. Есть грибки, которые начинают активно размножаться, если ослаблен иммунитет, есть такие, которым достаточно просто попасть во влажную и грязную среду — например, на немытые ноги в закрытой жаркой обуви.

Самыми распространенными возбудителями дерматомикоза являются грибы рода Microsporum, Epidermophyton, Trichophyton. Эти грибки либо живут в почве, либо в незначительных количествах присутствуют на стопах.

Как выглядит стопа атлета (фото)

Чаще всего стопа атлета (дерматомикоз) поражает область между пальцами ног, однако, может распространиться по всей подошве или перекинуться на ногти. В этом случае ногтевые пластины становятся огрубелыми, толстыми и окрашиваются в мутно-желтый цвет.

В самых тяжелых случаях сыпь, распространяясь по всей стопе, будет провоцировать нагноение и неприятный запах.

Причины появления стопы атлета

Активные спортсмены часто посещают общественные бассейны, раздевалки и прочие места, где есть влажность и большое скопление людей. Именно это является основной причиной заражения дерматомикозом.

Кроме того, его может спровоцировать плохая дезинфекция инструментов для педикюра (в салоне красоты или дома).

Грибок помимо прочего распространяется через грязное постельное белье или с поверхности тела зараженного человека, попав в незажившую царапину.

Поэтому лучшая профилактика появления стопы атлета – это держать дом и ванную комнату в чистоте. Соблюдайте также иные меры предосторожности:

Не делитесь в общественной раздевалке своим полотенцем или гигиеническими принадлежностями;

Носите шлепанцы во время душа, а после посещения спортзала тщательно мойте их с дезинфицирующими средствами;

Держите ноги в чистоте и мойте не реже одного раза в день. Также важно сохранять их в сухости;

Меняйте носки каждый день или чаще, если сильно потеете, либо промочили ноги.

Регулярная смена носков и дезинфекция обуви – это хорошая профилактика против появления дерматомикоза. Однако, если вы уже заразились грибком стопы, они сильно усугубят ваши симптомы, создавая идеальную среду для грибка (темно, влажно и тепло). Давайте своим ногам возможность дышать и снимайте обувь, если представится случай. По дому лучше ходить босиком.

В жаркую погоду старайтесь носить сандалии или легкую тряпичную обувь (кеды, кроссовки, мокасины) для лучшей циркуляции воздуха.

Могут быть полезны и различные присыпки (спреи) для ног. Помимо противогрибковых веществ, которые содержатся в большинстве аптечных препаратов, они также способствуют уменьшению трения между пальцами ног, стопой и носком. Однако ни в коем случае не используйте крахмал при дерматомикозе!

Лечение стопы атлета

Есть много различных способов избавиться от стопы атлета. При легкой форме (чешуйчатые белые пятна на коже, трещины, но без покраснения или зуда) достаточно уделить дополнительное внимание гигиене. Регулярно мойте ноги, тщательно высушивайте их перед тем, как надеть обувь – особенно между пальцами.

Также поможет безрецептурный противогрибковый крем (миконазол, кетоконазол, тербинафин и т.д.).

Обратитесь к дерматологу, если спустя две недели лечения ситуация не улучшается (остаются покраснения на коже, зуд, шелушение, волдыри). Особенно внимательным к симптомам нужно быть диабетикам и людям с нарушениями циркуляции крови нижних конечностей.

Что такое микоз стоп?

Микоз стопы (также называемая стопой атлета) — очень распространенное заболевание, вызываемое грибковой инфекцией, которая поражает кожу на ногах.

Грибковая инфекция поражает как стопу(ы), так и часто кожу между пальцами, вызывая ее покраснение, шелушение и зуд. Стопа атлета обычно легко лечится противогрибковыми препаратами.

Насколько распространена болезнь?

Любой может заболеть стопой атлета, но она чаще встречается у мужчин и подростков. Состояние относительно редко возникает у детей в возрасте до 12 лет.

Не до конца понятно, почему некоторые люди более склонны к развитию микоза на ноге, чем другие. Однако, как следует из второго названия заболевания, ей часто страдают люди, которые занимаются спортом. Это потому, что инфекция обычно встречается в таких местах, как общественные души и раздевалки.

Спорт и физические упражнения также делают ноги более теплыми и влажными, чем обычно, что обеспечивает идеальную среду для роста грибов. Плотно прилегающие кроссовки также могут стимулировать рост грибов.

Симптомы микоза стоп

Основной признак: у людей появляется сыпь, обычно в промежутках между пальцами. Сыпь может привести к тому, что кожа станет:

Помимо сыпи между пальцами, можно заметить и другие симптомы, в том числе:

  • потрескавшаяся кожа (см. фото);
  • волдыри (которые могут лопаться или покрываться коркой);
  • отек кожи;
  • жжение или покалывание кожи.

Если сыпь очень сильная, кожа может начать трескаться, что иногда может обнажить сырую ткань под ней. Это может быть особенно болезненным и увеличивает риск развития вторичной бактериальной инфекции.

Распространение инфекции

Сыпь часто начинается в промежутках между четвертым и пятым пальцами. Если инфекция не лечится, сыпь может распространится на всю стопу. Иногда инфекция распространяется и на ногти на ногах, в результате чего они становятся сухими и рассыпчатыми.

Если поцарапать инфицированную кожу, а затем коснуться других частей тела, можно распространить инфекцию. Важно лечить инфекцию и всегда тщательно мыть руки после прикосновения к сыпи.

Читайте также:  Мыло магия своими руками инструкция

Грибковая инфекция рук

В некоторых случаях грибковая инфекция, вызывающая микоз стопы, может распространиться на руки, вызывая опоясывающий лишай. Грибковая инфекция чаще всего распространяется на руки, если дотрагивается до инфицированной кожи ног и впоследствии не мыть руки.

Симптомы опоясывающего лишая очень похожи признаки стопы атлета. Грибковая инфекция обычно поражает ладонь одной из рук, вызывая сухость, покраснение и зуд. Она также может привести к появлению шелушения на коже рук. Наиболее часто поражаются складки на ладонях и по бокам пальцев.

Как долго будут длиться симптомы?

Если лечить состояние, симптомы обычно проходят в течение 10 дней. Если инфекция не лечится или не поддается лечению, симптомы могут длиться гораздо дольше (несколько месяцев или даже лет).

Обратитесь к врачу общей практики, если после двух недель лечения микоз стопы не прошел. Также обратитесь к своему терапевту, если инфекция вызывает значительную боль или дискомфорт. Врач должен выписать более сильное противогрибковое лекарство, которое часто бывает в форме таблеток.

Причины микоза стоп

Стопа атлета возникает в результате грибковой инфекцией. У всех на коже есть бактерии и грибки, большинство из которых безвредны. Однако в некоторых условиях эти организмы могут размножаться и вызывать заражение кожи.

Какие грибки вызывают микоз?

Грибки — организмы, похожие на растения. Они выживают, питаясь разрушенными тканями, включая ткани человека. В отличие от растений, они не могут производить пищу, используя энергию солнечного света (фотосинтез).

Микоз стопы вызывается группой грибков, называемых дерматофитами. Эти грибы паразитируют, что означает, что они питаются другими организмами, чтобы остаться в живых. Ноги содержат теплую, темную и влажную среду, которая является идеальным условием для роста дерматофитов.

Дерматофиты могут вызывать инфекции в таких областях, как наружные слои кожи, ногти, кожа головы и волосы. Многие и другие виды грибков вызывают различные инфекции. Однако основными группами грибков, которые вызывают грибковые инфекции, такие как стопа атлета, являются:

  • дерматофиты (Dermatophyte);
  • Кандида (Candida);
  • прочие штаммы.

Заразен ли микоз стопы?

К сожалению стопа атлета заразна, но можно принять меры, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Болезнь может распространяться при прямом и косвенном контакте.

  1. Прямой контакт подразумевает контакт кожа-к-коже. Например, у кого-то может развиться инфекция, если он прикасается к пораженной коже и впоследствии не помоет руки.
  2. Косвенный контакт. Например, грибки могут передаваться через загрязненные полотенца, простыни и одежду.

Душевые, бассейны и раздевалки — обычные места, где можно заразиться. Это потому, что, как и ноги, эти места обычно теплые и влажные, что способствует размножению бактерий и грибков.

Диагностика

Стопа атлета часто является очень легкой инфекцией, которую обычно можно диагностировать и лечить самостоятельно.

Обратитесь к врачу общей практики, если у вас есть микоз стопы, и она не реагирует на лечение в домашних условиях, или если она вызывает сильную боль или дискомфорт. Врач может взять небольшую пробу пораженных клеток кожи.

Образец будет отправлен в лабораторию для исследования, чтобы определить точный тип грибков, вызывающих инфекцию. Это позволит врачам назначить наиболее подходящее лечение.

Лечение микоза стоп

Большинство людей могут лечить микоз стоп в домашних условиях. Этот тип грибковой инфекции обычно умеренный и быстро поддается лечению.

В большинстве случаев стопа атлета можно лечить с помощью простого ухода и противогрибковых лекарств. Если инфекция более серьезная, врач может назначить более сильные лекарства, такие как пероральные противогрибковые препараты.

Если инфекцию не лечить, она может иногда распространяться на ногти на ногах и на другие части тела, например на ладони рук. Необработанные случаи микоза могут также привести к осложнениям, таким как бактериальная инфекция.

Уход за собой

Следующие шаги могут помочь вылечить стопу атлета:

  1. Часто и тщательно мойте ноги с мылом и водой.
  2. После мытья просушите ноги, обращая особое внимание на области между пальцами ног.
  3. Носите чистые хлопковые носки.
  4. Регулярно меняйте обувь и носки, чтобы сохранять ноги сухими, особенно после тренировок.
  5. Не делитесь полотенцами и следите за тем, чтобы они регулярно стирались.

Противогрибковые лекарства

Противогрибковые препараты помогут убивать грибки, вызывающие инфекцию. Этот тип лекарств доступен в нескольких различных формах, в том числе:

Местные противогрибковые препараты для лечения микоза стопы широко доступны без рецепта. «Местные» означает лекарство, которое наносится непосредственно на обрабатываемую область. Какую форму противогрибкового препарата использовать, обычно это вопрос личных предпочтений. Спросите фармацевта, какое противогрибковое лекарство будет наиболее подходящим.

Типы доступных противогрибковых препаратов включают:

  • тербинафин;
  • клотримазол;
  • эконазол;
  • кетоконазол;
  • миконазол;
  • сулконазол.

Различные типы пероральных противогрибковых лекарств также доступны. Данная форма препарата должна быть предписано лечащим врачом. Они включают:

Пероральное противогрибковое лечение (т.е. таблетки) рекомендуется только для тяжелых случаев инфекции и когда местное противогрибковые лекарства не помогают. Пероральные препараты подходят для взрослых, но не для детей младше 16 лет.

Риски

Есть некоторые риски, связанные с приемом противогрибковых препаратов:

  1. Некоторые пероральные противогрибковые препараты не подходят для детей или пожилых людей.
  2. Некоторые пероральные противогрибковые препараты могут влиять на беременность и репродуктивную систему у мужчин и женщин.
  3. Хотя вышеперечисленные шаги по уходу за собой можно выполнять для лечения микоза, использование масла чайного дерева не рекомендуется.

Лечащий врач может дать больше информации и советов о пероральных противогрибковых препаратах.

Как использовать противогрибковые препараты

Наносите противогрибковые препараты непосредственно на сыпь и прилегающие участки (4-6 см) нормальной здоровой кожи. Убедитесь, что область сухая, прежде чем применять лекарство.

Читайте также:  Полушубки из цигейки

Иногда кожа может быть заражена грибком без каких-либо симптомов. Поэтому важно обработать 4-6 см кожи, чтобы предотвратить повторное заражение. Всегда мойте руки до и после применения процедуры.

Применяйте противогрибковое лечение так долго, как это рекомендуется в инструкциях, прилагаемых к лекарству. Некоторые противогрибковые лекарства должны использоваться дольше других, чтобы быть эффективными.

Хотя ваша сыпь может быстро исчезнуть, это не обязательно означает, что инфекция полностью вылечена. Возможно, придется принимать лекарства в течение одной или двух недель после исчезновения симптомов, чтобы убедиться, что инфекция прошла успешно.

Препараты с гидрокортизоном

Если сыпь делает кожу особенно болезненной и опухшей, вы можете использовать противогрибковое средство, которое содержит ингредиент, называемый гидрокортизон.

Лечение низкими дозами гидрокортизона доступно без рецепта. Однако, если стадия микоза на ноге более тяжелая, врач может назначить более сильное лечение гидрокортизоном.

Гидрокортизон уменьшает воспаление, а также уменьшает раздражение и зуд. Следуйте инструкциям, прилагаемым к лечению.

Гидрокортизон нельзя использовать дольше 7 дней. При необходимости придется перейти на альтернативное противогрибковое лечение (такое, которое не содержит гидрокортизон) до полного исчезновения инфекции.

Всегда обращайтесь к своему лечащему врачу или фармацевту за советом, прежде чем использовать препараты с гидрокортизоном, если вы беременны или кормите грудью.

Также, если в результате заболевания развилась вторичная бактериальная инфекция, могут быть назначены антибиотики.

Осложнения микоза стоп

Поскольку микоз стопы обычно является легкой инфекцией, она редко вызывает осложнения. Обычно она быстро и легко лечится.

Тем не менее, всегда лучше использовать соответствующее лечение, как только у вас начнутся симптомы. Это поможет минимизировать риск развития осложнений.

Хотя они редки, стопа атлета может вызвать некоторые осложнения, которые описаны ниже.

Бактериальная инфекция

Если наблюдается тяжелая форма микоза, может начаться трескаться кожа, обнажая сырые ткани под ней. Маловероятно, что грибковая инфекция распространится на любую открытую ткань, потому что грибки обычно растут только на поверхности кожи. Однако бактерии могут процветать внутри тела и вызвать инфекцию, если они попадают в тело через потрескавшуюся кожу.

Целлюлит

Бактерии могут выделять вещества, которые разрушают кожу и ткани. Попав в организм, бактерии могут вызвать распространение инфекции. Если не лечить, бактериальная инфекция потенциально может быть очень серьезной.

Целлюлит (не путать с обычным целлюлитом) вызывается бактериальной инфекцией глубоких слоев кожи, жира и мягких тканей. Если его не лечить, целлюлит может вызвать серьезные осложнения, такие как заражение крови (сепсис), или инфекция может распространиться на кости.

Симптомы целлюлита включают воспаленный, покраснения участков кожи, жар.

Хотя целлюлит является редким осложнением микоза стоп, важно быстро его лечить. Большинство случаев целлюлита можно эффективно лечить с помощью антибиотиков.

Грибковая инфекция ногтей

Если нога спортсмена не лечится, инфекция может распространиться на ногти на ногах. Грибок ногтей на ногах приводит к тому, что ноготь становится толстым, обесцвеченным и рассыпчатым. Кожа под ногтем (гвоздь) также может стать болезненной и воспаленной.

Большинство грибковых инфекций ногтей легко лечатся с помощью противогрибковых препаратов. Это делается либо перорально, либо наносится на ноготь с помощью специальной противогрибковой краски для ногтей. При отсутствии лечения грибковая инфекция ногтей может вызвать значительную боль и дискомфорт, что может затруднить ношение обуви или ходьбу.

Профилактика

Лучший способ предотвратить микоз стоп — соблюдать правила гигиены. Следующие шаги помогут сохранить ноги чистыми и гигиеничными:

  1. Мойте ноги ежедневно, особенно между пальцами ног.
  2. Уменьшите потоотделение с помощью талька на ногах.
  3. Избегайте обтягивающей обуви, особенно летом.
  4. Часто мойте полотенца и постельное белье.
  5. Не надевайте носки, колготки или чулки до того, как ноги полностью высохнут.
  6. По возможности, носите шлепанцы или пластиковые сандалии в общих раздевалках или в душевых.
  7. Регулярно меняйте носки, чулки или колготки.
  8. Чередование обуви может гарантировать, что обувь всегда будет сухой.
  9. Избегайте заимствования обуви, чтобы снизить риск распространения инфекции.

Прогноз

При эффективном лечении инфекции микоз обычно длится всего несколько дней или недель. Однако, если не лечить, состояние может длиться в течение нескольких месяцев или, в некоторых случаях, лет.

Не все случаи микозов стоп можно предотвратить, однако соблюдение правил гигиены ног может значительно снизить риск развития этого заболевания.

Микоз стопы, стопа атлета – разные названия грибкового поражения нижних конечностей. Это инфекционное заболевание, которое вызывает целая группа грибков, чаще всего рода дерматофитов. Для болезни характерно одновременное инфицирование ногтей и кожи стоп.

Несмотря на то, что проблемой , чем лечить микоз стопы , занимаются многие медицинские и фармацевтические компании, число инфицированных только растет.

Что такое микоз стопы и ногтей

Микозом стопы называют инфицирование конечности любыми грибами. Наиболее часто микроорганизмы выбирают для размножения нежную кожу между пальцами. Однако в дальнейшем расселяются по всей стопе, захватывая подошву, пятки и ногти.

Для грибкового поражения характерно длительное течение. Лечение микоза ногтей на ногах требует терпения.

Причины

Заражение грибком обычно происходит при хождении босиком в местах массового скопления народа с высокой температурой. Это могут быть бассейны, бани, спортклубы, реже пляжи.

Споры грибка легко переносятся с зараженного человека на здорового. Распаренная кожа теряет защитные свойства, она легче повреждается и становится добычей грибка. Инфицирование происходит не всегда, а только при значительной потере иммунитета.

Стопа атлета – что это такое , и почему микоз носит такое спортивное название? Влияние занятий спортом на организм не всегда благоприятное. Помимо укрепления мышц физические упражнения на профессиональном уровне несут травмы, болезни. Одной из них и является микоз.

Читайте также:  Красное пальто оверсайз с чем носить

Высокие физические нагрузки, постоянное переутомление и стресс, а также необходимость ходить босиком, пользоваться общими душевыми кабинками, а иногда и обувью приводит к тому, что многие спортсмены страдают микозом.

Внимание. Никогда не пользуйтесь чужой обувью и не ходите босиком в общественных местах.

Грибковые заболевания стоп характерны не только для спортсменов. Ими страдают люди, которые по несколько часов находятся в закрытой, часто негигиеничной обуви. Это военные, полицейские.

Легкой добычей грибка становятся люди с сердечно-сосудистыми, эндокринными заболеваниями (сахарный диабет), а также те, кто долго лечился антибиотиками и другими препаратами, действующими на иммунную систему.

Часто микоз кожи стоп поражает пожилых людей. Кожа шелушится, отрывается кусками, большинство ногтей поражены и расслаиваются.

Симптомы

Заражение грибком быстро становится заметным. Его признаки:

  • пятна на ногтях разного цвета и размера – белые, бурые, желтые;
  • утолщение или истончение ногтевой пластины, деформация, расслоение;
  • шелушение, изменение вида и цвета кожного покрова;
  • неприятный запах;
  • волдыри на коже разного размера;
  • мацерация кожи между пальцами.

Грибковый микоз может сопровождаться зудом, отслоением участков кожи и ногтей (на фото – стопа атлета ). Проявления долго бывают незначительными и не вызывают дискомфорт. Женщины, которые любят ходить в открытой обуви, быстрее приступают к борьбе с микроорганизмом. Мужчины обычно затягивают начало лечения.

Несвоевременное начало терапии часто приводит к присоединению бактериального заражения. Чаще всего оно наступает при интертригинозной форме заболевания, когда поражение имеет вид и характер опрелостей.

Здесь инструкция по применению лака от грибка ногтей Бельведер.

Лечение микоза

Диагностирование стопы атлета осуществляется визуальным осмотром и исследованием биологического материала с кожи и ногтей под микроскопом. Лабораторно проводят выявление вида возбудителя.

Для лечения используются противомикотические средства местного действия. В тяжелых случаях рецидивирующего течения назначают противогрибковые препараты перорально.

Эти средства общесистемного действия применяют при тотальном поражении кожи и ногтевых пластин:

  1. Флуконазол. Хорошо проникает во все жидкости организма и обладает действием против широкого спектра грибков.
  2. Флюкостат. Разрешен для лечения микоза у детей и беременных. Применяется 1 раз в неделю, для детей есть специальная форма препарата. Терапию проводят до смены зараженной ногтевой пластины на здоровую.
  3. Тербинафин. Обладает широким спектром действия, помогает справиться практически со всеми видами микозов. Прием разрешен детям с 12 лет.

Начальные стадии грибковых инфекций поддаются действию гелей, капель и мазей, можно обойтись без системного лечения.

Препараты для лечения микоза стоп местного действия:

  1. Ламизил. Эффективность против дерматофитов – около 90%. Применяется с возраста 12 лет. Аналоги – Бинафин, Ламикон, Тербикс, Тербинафин, Экзитер. В препаратах содержится такое же активное вещество (тербинафин).
  2. Тридерм. Препарат имеет кроме антимикотического еще противовоспалительное, антибактериальное действие, устраняет зуд. Используется при микозе кожи.
  3. Микозолон. Эффективен против широкого круга возбудителей, в том числе бактерий. Аналоги – Низорал, Кандид.
  4. Нафтифин. Снимает зуд, имеет противовоспалительное действие. Аналог Микодерил.
  5. Детям с 2-х лет могут назначать препарат Гризеофульвин местного действия и для приема внутрь при комплексном лечении (16мг на кг веса).

Наиболее эффективными средствами при онихомикозе являются Ламизил, Миконазол и Итраконазол.

Лечение проходит в два этапа:

  1. Сначала делают ванночки с антисептическими средствами (марганцовкой). Руками осторожно снимают верхние пораженные участки кожи и загрязнения с конечностей.
  2. Наносят средство местного действия на очищенную кожу. Большинство средств требует двухразового использования в течение дня.

Лечение стопы атлета проводят до тех пор, пока не начинает расти здоровый ноготь и не пропадают все признаки повреждения кожи. Обычно восстановление ногтей занимает 6-8 месяцев.

Наносить средства нужно не только на поврежденные участки. При лечении ногтей смазывают и кожу, при кожных микозах – захватывают здоровые участки на 1-2 см.

Для удаления грибка используют также народные средства. Их применяют в виде ванночек, компрессов и смазываний. Из неспецифических препаратов используют мазь Вишневского, цинковую. Используют бактерицидные свойства лука, чеснока, чистотела, эфирных масел.

Все препараты, лекарственные и народные, требуют длительного, а после выздоровления и профилактического применения.

Профилактика микоза

Споры грибка присутствуют везде, однако не все люди им болеют. Чтобы микроорганизм не начал размножаться, нужно соблюдать простые правила гигиены:

  1. Отказаться от привычки носить чужую обувь, а также носки. В гостях лучше походить босиком. После возвращения следует хорошо помыть ноги.
  2. В общественных местах (банях, бассейнах) ходить только в своей обуви.
  3. Выбирать обувь из гигиеничных, натуральных материалов. Не носить узкую, тесную обувь. Находясь долго в помещении, стоит сменить сапоги на туфли, чтобы ноги не перегревались. Отдавать предпочтение носкам из натуральных тканей.
  4. Проводить регулярную обработку обуви противогрибковыми спреями, хорошо промывать и высушивать после ношения. Лучше менять обувь, не носить одну каждый день, чтобы она проветривалась.
  5. При повышенном потоотделении использовать тальк с антигрибковым эффектом.
  6. Поддерживать иммунитет на высоком уровне.

А тут все о препарате Нормалидон.

По ссылке статья «Крем Атифин: инструкция по применению против грибка».

Заражение ногтей часто происходит в педикюрных салонах при некачественной обработке инструментов. Для профилактики микоза перед выбором салона понаблюдайте, как там убирают помещения и проводят дезинфекцию.

Споры грибка нельзя уничтожить бактерицидными лампами и протиранием антисептиком. Для этого используют кипячение и сухожаровые шкафы.

Заключение

Если грибок появился у членов семьи, нужно соблюдать правила гигиены. Не следует носить одни тапки, следует хорошо мыть ванну антисептическими растворами, выделить больному отдельные ножницы и пилки для ногтей.

Не используйте одни ножницы для ног и рук. Тщательное и длительное лечение поможет полностью избавиться от стопы атлета.

Ссылка на основную публикацию
Стих мужу о чувствах
Люблю, когда касаешьсяМеня руками нежными,Когда мне улыбаешьсяГлазами безмятежными, Когда целуешь ласковоИ обнимаешь бережно.С тобою очень счастливаЯ каждое мгновение. Ты мой...
Сколько стоит 1м2 асфальта
Наша дорожная компания гарантирует идеальное качество укладки асфальта цена, при этом будет существенно ниже по сравнению с конкурентами. Оформление заказа...
Сколько сохнет база под гель лак
Гель-лак по праву считается лучшим лаком для ногтей. Он придаёт рукам красивый, ухоженный вид на долгое время, оставаясь стойким к...
Стих любимому о любви чтобы до слез
Мой дорогой, я так тебя люблю!Кроме тебя, других не замечаю.Твой каждый взгляд и каждый вздох ловлю,Лишь о тебе скучаю и...
Adblock detector